Силовая групповая тренировка, включающая в себя Развитие основных двигательных и физических качеств. Начальный базовый уровень. В тренировку входят базовые упражнения со штангой, гантелями и гирями.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.
высокоинтенсивная, функциональная тренировка, развивающая силу и выносливость. Включает в себя такие стили, как Tabata, EMOM, AMRAP. В программе комбинируются такие виды деятельности, как бег, гребля, прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга, медбол), упражнения на турника и прочие.
Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
высокоинтенсивная, функциональная тренировка, развивающая силу и выносливость. Включает в себя такие стили, как Tabata, EMOM, AMRAP. В программе комбинируются такие виды деятельности, как бег, гребля, прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга, медбол), упражнения на турника и прочие.
Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
Чтобы записаться онлайн убедитесь, что услуга оплачена. Бронирование доступно за сутки до занятия. Запись закрывается за 4 часа до начала тренировки!
